warum_entspannen

Wozu brauchen Sie eine Entspannungstrainerin?

In der heutigen, schnelllebigen Zeit bleibt den meisten von uns kaum noch Zeit sich zu entspannen. Zu dem fehlt uns oft das richtige Instrument dazu.

Ich möchte Ihnen dabei helfen die für Sie richtige Entspannungmethode zu finden.

Warum ist Entspannung so wichtig?

Falsche Haltung und Stress führen oft zu einer permanenten Anspannung der Muskulatur und somit zu unnötigem Energieverbrauch. Die Folge ist Ermüdung und ein Gefühl der Abgeschlafftheit.

Auf den folgenden Seiten gebe ich Ihnen einen Einblick in die von mir angewendeten Entspannungsmethoden.

Sollten sie Fragen haben so senden sie mir doch ganz einfach eine e-mail: matheja@gmx.de

Viel Spaß beim Lesen wünscht ihnen

Astrid Matheja, Entspannungstrainerin, Stuttgart